- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- University Textbooks /
- Medicine & Health Sciences /
- Medicine /
- Clinical /
- Nutrition /
- حقائق مشبعة: دليل خرق الأسطورة للحمية والتغذي...
0 ratings
منتج #:
87291720
حقائق مشبعة: دليل خرق الأسطورة للحمية والتغذية في عالم من المعلومات الخاطئة
90% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق
منتج #:
87291720
BHD 13
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من المملكة المتحدة
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر UK
كمية:
بقي 5 فقط من المنتج في المخزن.
اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, اغسطس 16
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
الحقائق المشبعة هو الدليل الشامل الذي تحتاجه لاتخاذ قرارات أكثر ذكاء بشأن صحتك.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
مايفيد
رؤى خرق الأسطورة
يقدم تحليلاً قائماً على الأدلة لتفنيد الأساطير الغذائية الشائعة، وتمكين القراء من اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة وسط المعلومات المضللة السائدة.
تغطية شاملة
يتناول مجموعة واسعة من مواضيع التغذية، مما يضمن للقراء اكتساب فهم شامل للنظام الغذائي والصحة، على عكس الأدلة الأخرى ذات التركيز الضيق.
لغة يمكن الوصول إليها
تمت كتابته بأسلوب واضح وجذاب، مما يجعل علم التغذية المعقد سهل الفهم للقراء من جميع الخلفيات، مما يعزز قابليته للاستخدام.
تفاصيل المنتج
- ‘Incredibly well written, accessible and a must in every household.’ Dr Nighat Arif, author of The Knowledge and resident doctor on ITV This Morning‘A fabulous read!’ Rhiannon Lambert, Registered Nutritionist and Sunday Times bestselling author of The Science of NutritionAre carbs the enemy? Am I getting enough protein? Should I worry about inflammation? Do calories count? And do any diets really work?We are constantly bombarded with advice on how to live a ‘healthier’ life. From the benefits of intermittent fasting and the keto diet, to the growth of veganism and the dangers of inflammation, poor-quality, dubiously sourced information on how we can live and feel better is everywhere. But where should we turn for advice we can trust?Dr Idrees Mughal (Dr Idz), an NHS doctor with a masters in nutritional research and a board certification in lifestyle medicine, has made it his mission to educate, inspire and empower the public when it comes to diet and lifestyle. His signature videos have attracted millions of followers online, and now he’s collected this wealth of information in his first book, Saturated Facts – your science-backed guide to living better.Whether you’re looking to lose weight, sleep better, avoid disease or just have more energy as you go about your day, Saturated Facts is the comprehensive guide you need to make smarter decisions about your health.
| الناشر | حياة البطريق |
| تاريخ النشر | 14 مارس 2024 |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 272 صفحة |
| ردمك -10 | 0241588227 |
| ردمك -13 | 978-0241588222 |
| وزن العنصر | 273 جم |
| الأبعاد | 13.49 × 2.03 × 21.49 سم |
من يجب أن يشتري؟
-
المتحمسين للصحة
الأفراد المهتمون بالتغذية والذين يريدون معلومات مبنية على الأدلة لاتخاذ خيارات غذائية مستنيرة.
-
طلاب التغذية
الطلاب الذين يدرسون التغذية أو علم التغذية يبحثون عن دليل شامل لتبديد الخرافات الشائعة وتعزيز الحقائق العلمية.
-
المتشككون في النظام الغذائي
الأشخاص الذين يشعرون بالارتباك بسبب النصائح الغذائية المتضاربة ويريدون الوضوح المدعوم بالأبحاث والأدلة الواقعية.
-
دعاة بدع النظام الغذائي
أولئك الذين يتبعون بدقة الأنظمة الغذائية العصرية قد لا يقدرون النهج القائم على الأدلة للتغذية المقدم في هذا الكتاب.
وصف المنتج
إخلاء المسؤولية عن المكملات الغذائية
لم يتم تقييم البيانات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء، ولا تهدف إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو منع أي مرض أو حالة صحية.
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو التركيز الرئيسي للحقائق المشبعة؟
إجابه: وهو يركز على توفير إرشادات موثوقة ومدعومة بالعلم حول النظام الغذائي وخيارات نمط الحياة لمساعدة القراء على تحسين صحتهم. -
سؤال:
من هو مؤلف هذا الكتاب?
إجابه: المؤلف هو الدكتور إدريس موغال، وهو طبيب في هيئة الخدمات الصحية الوطنية يتمتع بخبرة في أبحاث التغذية وطب نمط الحياة. -
سؤال:
هل يمكن أن يساعد هذا الكتاب في فقدان الوزن ومستويات الطاقة؟
إجابه: نعم، فهو يقدم إرشادات حول فقدان الوزن، والنوم الأفضل، والوقاية من الأمراض، وزيادة الطاقة.
Nutrition مراجعة تحريرية
**** "حقائق مشبعة: دليل خارق للأساطير للنظام الغذائي والتغذية في عالم من المعلومات المضللة" بقلم الدكتور إيدز يظهر كمورد مهم في المشهد الحالي للأدبيات الغذائية، حيث تسود المعلومات المضللة. يشيد القراء باستمرار بقدرتها على تنوير وتوضيح الموضوعات التي يساء فهمها في كثير من الأحيان والتي تحيط بالدهون المشبعة والخيارات الغذائية. يتبنى المؤلف لهجة شاملة ولكن ودودة، ويكسر بمهارة الأفكار العلمية المعقدة إلى حكمة سهلة الهضم دون التضحية بالعمق. لاحظ العديد من العملاء أن هذا الكتاب يتجاوز النصائح الغذائية الأساسية؛ فهو يتحدى الأساطير الغذائية السائدة بأدلة قوية ودراسات حالة تجعل المعلومات مرتبطة وشخصية. من خلال مزج وجهات النظر التاريخية مع الأبحاث الحديثة، يعزز الدكتور Idz مساحة للتفكير النقدي، وتمكين القراء من التنقل في خياراتهم الغذائية بثقة جديدة. وكما أعرب أحد المراجعين، فإنه يشجع على رؤية أكثر عقلانية للتغذية التي يمكن أن تخفف من القلق المرتبط بالغذاء — وهو جانب دقيق ولكنه قوي من جاذبيته. يقدر القراء أن أسلوب الكتابة هو أسلوب محادثة وجذاب، مما يجعله في متناول أولئك الذين ليس لديهم خلفية علمية. ومع ذلك، يشير الرأي المتناقض إلى عرض أكثر مباشرة للحقائق، مما يشير إلى أنه على الرغم من أنه غني بالمعلومات، إلا أنه قد لا يناسب تفضيلات القراءة لدى الجميع. بشكل عام، تتميز "الحقائق المشبعة" بقيمتها التعليمية ونصائحها العملية، حيث تلبي احتياجات جمهور متنوع — من عشاق الصحة إلى الأفراد المعنيين الذين يسعون إلى تبديد المعلومات الخاطئة. من خلال رؤى عملية ومراعاة مدروسة لاحتياجات القراء، قام الدكتور إيدز بصياغة دليل معاصر لا يُعلم أنماط الحياة الصحية فحسب، بل يلهمها أيضًا. **
مراجعات العملاء وتقييماتهم
247 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
80%
-
4 نجمة
10%
-
3 نجمة
9%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
1%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- غنية بالمعلومات ومدروسة جيدًا.
- إشراك أسلوب الكتابة يجعل العلوم المعقدة في متناول الجميع.
- فضح الأساطير باستنتاجات قائمة على الأدلة.
- تتضمن قصص واقعية ونصائح عملية.
- يساعد على تقليل القلق من الطعام ويعزز اتخاذ القرارات العقلانية.
سلبيات
- قد يجد البعض أن الأسلوب واقعي للغاية ويفتقر إلى التدفق السردي.
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MB
Maryam
مشتري موثّق
“The order arrived fast and in perfect condition”
2 June 2026 · عبر Trustpilot
T
trusttaker
مشتري موثّق
“I loved it. That was my second order, and I am already thinking of placing a third order.”
16-Jul-26 · عبر Trustpilot
HA
Haitham
مشتري موثّق
“Trusted merchant”
11 July 2026 · عبر Trustpilot
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and very fast delivery, I really appreciate your service, when you work good I will appreciate that, I am very satisfied , thank you”
13 June 2026 · عبر Trustpilot
LA
Lulwa
مشتري موثّق
“I like the package arrived safely”
17 June 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
BHD 13
اطلب الآن واحصل عليه حول Sunday, اغسطس 16
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
بقي 5 فقط من المنتج في المخزن.
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- كتبه طبيب NHS الدكتور إدريس موغال.
- يوفر معلومات مدعومة بالعلم عن النظام الغذائي ونمط الحياة.
- يعالج الأسئلة الصحية الشائعة حول الكربوهيدرات والبروتين والأنظمة الغذائية.
- يجمع بين الخبرة في مجال البحوث الغذائية وطب نمط الحياة.
- يهدف إلى تثقيف وإلهام وتمكين القراء من أجل صحة أفضل.
- مثالية لأي شخص يتطلع إلى تحسين صحته ورفاهيته.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.