This guide offers an understanding of how the knee works and how overstretching and overloading of soft tissues around the knee can lead to mechanical knee pain as well as tissue damage.

منتج #: 1052038

Treat Your Own Knee (838)

87% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق

منتج #: 1052038

BHD 9

تفاصيل السعر

باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )

^{*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا}

التوافر : متوفر فى المخزون

مستورد من متجر USA

اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, سبتمبر 14

معاملة آمنة

أفضل شركائنا اللوجستيين

This guide offers an understanding of how the knee works and how overstretching and overloading of soft tissues around the knee can lead to mechanical knee pain as well as tissue damage.

كفالة يو كير:

لا شيء

اختر الباقة

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*

تغليف آمن

منتجات أصلية %100

الامتثال لمعيار PCI DSS

حاصل على شهادة ISO 27001

Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.

مايفيد

Self-Help Approach

Empowers readers to manage their knee pain with practical, step-by-step exercises, promoting independence and reducing reliance on medical treatments or surgeries.

Expert Insight

Written by a credible authority in physical therapy, offering reliable and evidence-based techniques that enhance the reader’s understanding of knee health and recovery.

Comprehensive Guidance

Includes an extensive range of strategies for prevention and pain relief, making it a valuable resource for individuals at all stages of knee issues.

تفاصيل المنتج

Publisher	Orthopedic Physical Therapy Products
Publication date	September 1, 2012
Edition	1st
Language	English
Print length	96 pages
ISBN-10	0987650483
ISBN-13	978-0987650481
Item Weight	9.3 ounces (263.66 grams)
Reading age	18 years and up
Dimensions	8.25 x 0.25 x 5.75 inches (21 x 0.6 x 14.6 cm)

من يجب أن يشتري؟

Self-Management Seekers
Ideal for individuals looking to manage knee pain on their own without immediately resorting to medical intervention.
Physical Therapy Supporters
Those interested in complementary techniques alongside physical therapy will benefit from practical advice on knee care.
Educated Consumers
Readers who prefer understanding their condition through detailed, accessible explanations will find this book beneficial.

Severe Condition Sufferers
Individuals with significant knee injuries should seek professional medical treatment rather than relying solely on this book.

وصف المنتج

Treat Your Own Knee (838)

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

أسئلة العملاء & الإجابات

سؤال: What is the McKenzie Method?

إجابه: The McKenzie Method is a system of self-treatment designed to address mechanical pain and improve patient outcomes without the need for surgery.
سؤال: Can this book help with pain from other conditions?

إجابه: Yes, the principles and exercises can also assist in managing pain from related issues, offering broader benefits beyond just knee pain.
سؤال: How long will it take to see results?

إجابه: Results can vary, but with consistent application of the exercises and techniques outlined in the book, many users report noticeable improvements within a few weeks.

Healing Editorial Review

**** "Treat Your Own Knee" by Robin McKenzie has garnered positive feedback from users, particularly those recovering from knee surgery or dealing with chronic knee pain. Many customers emphasize the book's practical approach, combining easy-to-follow exercises with clear anatomical illustrations that aid in understanding knee structure. Users report significant benefits from applying the book's teachings, often noting improved strength, decreased pain, and enhanced recovery times compared to traditional therapy methods. Several reviewers highlighted their physical therapists' recommendation of the book, which speaks to its credibility within the medical community. The ease of incorporating the exercises into daily routines was especially praised, with many finding that they no longer required supportive braces or frequent physical therapy visits. Customers shared personal transformations, illustrating that the structured guidance offered by McKenzie can lead to substantial improvements in knee health and mobility. Overall, "Treat Your Own Knee" is lauded as an essential resource for anyone struggling with knee issues, providing a self-managing solution backed by both user experience and professional endorsement. **

مراجعات العملاء وتقييماتهم

5.0

1 تقييمات العملاء

5 نجمة

100%
4 نجمة

0%
3 نجمة

0%
2 نجمة

0%
1 نجمة

0%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

إيجابيات

Effective exercises that improve knee strength and reduce pain.
Clear illustrations and instructions for easy understanding.
Recommended by physical therapists and doctors.
Supports quicker recovery post-surgery.
Provides a sense of independence in managing one’s own knee health.

سلبيات

Requires motivation and discipline for Consistent practice.

منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري

4.6/5 148 التقييمات

اطّلع على التقييمات

trusttaker

مشتري موثّق

“I loved it. That was my second order, and I am already thinking of placing a third order.”

16-Jul-26 · عبر Trustpilot

Haitham

مشتري موثّق

“Trusted merchant”

11 July 2026 · عبر Trustpilot

Maryam

مشتري موثّق

“The order arrived fast and in perfect condition”

2 June 2026 · عبر Trustpilot

Mohammad

مشتري موثّق

“Excellent quality and very fast delivery, I really appreciate your service, when you work good I will appreciate that, I am very satisfied , thank you”

13 June 2026 · عبر Trustpilot

Lulwa

مشتري موثّق

“I like the package arrived safely”

17 June 2026 · عبر Trustpilot

الخروج الآمن شحن عالمي إسترجاع سهل منتجات أصلية

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

BHD 9

اطلب الآن واحصل عليه حول الإثنين, سبتمبر 14

كمية:

معاملة آمنة

نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.

أفضل شركائنا اللوجستيين

أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

Developed by renowned physiotherapist Robin McKenzie.
Focuses on self-treatment to reduce knee pain effectively.
Includes a comprehensive exercise program for knee health.
Emphasizes understanding common causes of knee pain.
Aims to empower patients to avoid surgery or knee replacement.
Features color photos and step-by-step instructions for easy application.

ضمان Ubuy

تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني^*، وتغليف آمن لكل طلب.

Treat Your Own Knee (838)

BHD 9

شحن سريع

استرجاع مجاني*

تغليف آمن

منتجات أصلية %100

الامتثال لمعيار PCI DSS

حاصل على شهادة ISO 27001

مايفيد

تفاصيل المنتج

من يجب أن يشتري؟

وصف المنتج

أسئلة العملاء & الإجابات

Healing Editorial Review

مراجعات العملاء وتقييماتهم

أضف تقييم لهذا المنتج

إيجابيات

سلبيات

منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

BHD 9

المميزات والفوائد

ضمان Ubuy

شحن
سريع

استرجاع
مجاني^*