The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1): 250+ Cognitive & Dialectical Behavioral Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners Paperback December 24, 2024
genuine image
The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1): 250+ Cognitive & Dialectical Behavioral Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners Paperback December 24, 2024
استرجع السيطرة واسترد الحياة التي تستحقها.
The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1): 250+ Cognitive & Dialectical Behavioral Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners Paperback December 24, 2024
منتج #: 116547828

The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1): 250+ Cognitive & Dialectical Behavioral Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve,

منتج #: 116547828

BHD 8

تفاصيل السعر

باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )

*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا

متوفر فى المخزون
أمريكا مستورد من متجر USA

كمية:

اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, اغسطس 12
معاملة آمنةمعاملة آمنة

تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
  • aramex
استرجع السيطرة واسترد الحياة التي تستحقها.
كفالة يو كير:
لا شيء
اختر الباقة
fast shipping

شحن
سريع

free return

استرجاع
مجاني*

تغليف آمن

تغليف آمن

منتجات أصلية %100

منتجات أصلية %100

pci-dss

الامتثال لمعيار PCI DSS

iso certified

حاصل على شهادة ISO 27001

paypal payment
visa payment
mastercard payment
benefit payment
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.

مايفيد

نهج شامل
يجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي الجدلي وعلاج القبول والالتزام للحصول على مجموعة أدوات شاملة للصحة العقلية مناسبة للمبتدئين.
مجموعة متنوعة من الأدوات
يتضمن أكثر من 250 تمرينًا وتقنية، تتضمن ممارسات جسدية وتمارين العصب المبهم لتلبية الاحتياجات العاطفية والنفسية المتنوعة.
تنسيق سهل الاستخدام
تم تصميمه ككتاب عملي، يعزز المشاركة وسهولة الاستخدام، ويجعل استراتيجيات الصحة العقلية في متناول جميع القراء وقابلة للتنفيذ.

تفاصيل المنتج

Shop The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1): 250+ Cognitive & Dialectical Behavioral Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners Paperback December 24, 2024 online at a best price in البحرين. B0DRJFD93F
الناشرتم النشر بشكل مستقل
تاريخ النشر24 ديسمبر 2024
لغةالإنجليزية
طول الطباعة 243 صفحة
ردمك -13979-8303830141
وزن العنصر15.8 أونصة (447.93 جرام)
الأبعاد 7 × 0.55 × 10 بوصات (17.8 × 1.4 × 25.4 سم)

من يجب أن يشتري؟

Suitable For
  • مبتدئين الصحة العقلية

    مثالي لأولئك الجدد في العلاجات السلوكية المعرفية والجدلية الذين يبحثون عن تقنيات عملية للنمو الشخصي.

  • المعالجين والمستشارين

    مفيد للمحترفين الذين يبحثون عن تمارين منظمة لدمجها في ممارساتهم العلاجية مع العملاء.

  • المتحمسين للمساعدة الذاتية

    ممتاز للأفراد المهتمين بتحسين الذات والعافية من خلال التمارين الموجهة والأدوات العلاجية.

Not Suitable For
  • الممارسين المتقدمين

    May not meet the needs of experienced therapists seeking in-depth or advanced methodologies beyond beginner techniques.

وصف المنتج

The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1): 250+ Cognitive & Dialectical Behavioral Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners Paperback December 24, 2024

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

أسئلة وأجوبة العملاء

  • سؤال: What is the focus of The Practical CBT + DBT + ACT Workbook?

    إجابه: The Practical CBT + DBT + ACT Workbook focuses on integrating Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), and Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to provide a comprehensive toolkit for addressing various mental health challenges. It contains over 250 exercises designed to help users understand and manage their thoughts, emotions, and behaviors effectively. This workbook is perfect for therapists and individuals seeking practical strategies for improving mental resilience and emotional regulation.
  • سؤال: من يمكنه الاستفادة من استخدام هذا المصنف?

    إجابه: This workbook is suitable for a wide audience, including mental health professionals, therapists, and individuals interested in personal development. Whether you are navigating anxiety, depression, or stress, the exercises in this workbook can help you cultivate mindfulness, emotional insight, and coping skills. It's particularly beneficial for those seeking a structured approach to enhance their mental well-being through evidence-based therapeutic techniques.
  • سؤال: How does this workbook facilitate learning and application of therapeutic concepts?

    إجابه: The workbook is designed with practicality in mind, featuring step-by-step exercises, illustrations, and real-life scenarios that encourage users to apply therapeutic concepts to their daily lives. Each section correlates various therapy modalities, allowing users to identify patterns in their thinking and behavior. This hands-on approach fosters engagement and helps build a deeper understanding of how to apply these techniques in real situations, enhancing personal growth.
  • سؤال: هل التمارين الموجودة في كتاب التمارين مناسبة للمساعدة الذاتية؟

    إجابه: Yes, the exercises are tailored for both self-help and guided therapy sessions, making them versatile for individual or group use. Users can navigate the workbook independently, engaging with the exercises at their own pace. Many people find that these practices foster greater self-awareness and accountability in their mental health journey, empowering them to make positive changes in their lives.
  • سؤال: What types of issues can this workbook help address?

    إجابه: The Practical CBT + DBT + ACT Workbook can help tackle a variety of mental health issues, including anxiety disorders, mood disorders, stress management, and relationship challenges. By integrating techniques from three powerful therapeutic frameworks, it addresses the underlying thought patterns and emotional responses that contribute to these issues. Users can develop coping strategies tailored to their specific challenges, facilitating progress toward their mental health goals.
  • سؤال: How does the integration of CBT, DBT, and ACT enhance this workbook?

    إجابه: Integrating CBT, DBT, and ACT provides a holistic approach, allowing users to benefit from the strengths of each therapy modality. CBT focuses on cognitive restructuring, DBT emphasizes emotional regulation and interpersonal skills, while ACT promotes acceptance and commitment to values. This combination offers a comprehensive understanding of mental processes, enabling users to address their challenges from multiple angles for a more effective therapeutic experience.
  • سؤال: Is this workbook suitable for professional therapists to use with clients?

    إجابه: Absolutely! The workbook serves as a valuable resource for professional therapists, providing structured exercises that can be easily integrated into therapy sessions. It supports clinicians in guiding their clients through therapeutic concepts in a practical way. By utilizing these exercises, therapists can enhance the therapeutic alliance, encourage client engagement, and track progress throughout the therapeutic journey.
  • سؤال: ما هي بنية المصنف؟

    إجابه: The workbook is organized into distinct sections that cover key concepts and interventions from CBT, DBT, and ACT. Each section includes exercises, practical tips, and reflection prompts that guide users through learning and application. Users can navigate through the workbook according to their needs, focusing on specific areas of interest or challenges, making it a flexible resource for anyone seeking to improve their mental health skills.
  • سؤال: Can the workbook be used alongside other self-help resources?

    إجابه: Yes, the workbook complements other self-help resources effectively. Readers can combine its exercises with various books, online resources, or therapy techniques to create a well-rounded self-care routine. Using multiple resources allows for deeper exploration and reinforcement of therapeutic principles, enhancing personal growth and understanding of mental health practices.
  • سؤال: Where can I buy The Practical CBT + DBT + ACT Workbook in Bahrain?

    إجابه: You can purchase The Practical CBT + DBT + ACT Workbook from Ubuy in Bahrain. Ubuy offers a seamless shopping experience with a wide selection of books, ensuring that you receive this comprehensive workbook conveniently and efficiently.

Pathology مراجعة تحريرية

** The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)** "The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)" by Andrew C. Hinkelberg is a transformative resource for anyone aiming to enhance their mental health through structured therapeutic techniques. This comprehensive workbook synthesizes elements from Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), along with innovative somatic and vagus nerve exercises, creating a multifaceted approach to emotional well-being. Readers appreciate the workbook for its user-friendly nature, which makes complex psychological concepts accessible to beginners and seasoned individuals alike. The clear writing style and supportive tone help facilitate understanding and application of the exercises, eliminating the intimidating barrier often associated with therapeutic literature. Each of the 250+ exercises is thoughtfully crafted, emphasizing actionable steps that readers can integrate into their daily routines. The variety of topics covered gives users a broad toolkit to manage issues ranging from anxiety and depression to emotional regulation and self-acceptance. One of the standout features of this workbook is its focus on the mind-body connection through its inclusion of vagus nerve stimulation and somatic practices. This approach not only addresses emotional challenges but also promotes holistic healing. The integration of different therapeutic modalities allows individuals to experiment and discover what resonates with their personal journey, making it ideal for diverse needs. While the workbook excels in its objectives, a suggested improvement from readers includes the addition of progress tracking tools to foster accountability during their self-development journey. However, this minor critique does not detract from the overall effectiveness of the resource. In conclusion, "The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)" stands out as a must-have toolkit for anyone looking to take charge of their mental health. It empowers readers with tangible skills and insights, making it an indispensable companion for their emotional healing journey. **

مراجعات العملاء وتقييماتهم

4.0
1 تقييمات العملاء
  • 5 نجمة
    0%
  • 4 نجمة
    100%
  • 3 نجمة
    0%
  • 2 نجمة
    0%
  • 1 نجمة
    0%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

إيجابيات

  • أسلوب كتابة سهل الاستخدام ويمكن الوصول إليه
  • مورد شامل يحتوي على أكثر من 250 تمرينًا
  • تفسيرات واضحة وتطبيقات عملية
  • بما في ذلك الطرائق العلاجية المختلفة (CBT، DBT، ACT)
  • التركيز على الاتصال بين العقل والجسم من خلال العصب المبهم والممارسات الجسدية
  • لهجة داعمة وغير قضائية

سلبيات

  • يمكن الاستفادة من ورقة التتبع أو قالب مجلة التقدم للمساءلة

منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري

trustpilot logo
4.6/5 148 reviews
اطّلع على التقييمات
MB
Maryam
مشتري موثّق

“The order arrived fast and in perfect condition”

2 June 2026 · عبر Trustpilot
T
trusttaker
مشتري موثّق

“I loved it. That was my second order, and I am already thinking of placing a third order.”

16-Jul-26 · عبر Trustpilot
HA
Haitham
مشتري موثّق

“Trusted merchant”

11 July 2026 · عبر Trustpilot
MA
Mohammad
مشتري موثّق

“Excellent quality and very fast delivery, I really appreciate your service, when you work good I will appreciate that, I am very satisfied , thank you”

13 June 2026 · عبر Trustpilot
LA
Lulwa
مشتري موثّق

“I like the package arrived safely”

17 June 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن شحن عالمي إسترجاع سهل منتجات أصلية

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

  • القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
  • ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

BHD 8

اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, اغسطس 12

كمية:

معاملة آمنةمعاملة آمنة

نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
  • aramex
أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

  • إصدار محدث لعام 2025 مع 5 مكافآت حصرية.
  • أكثر من 250 تمرينًا ومطالبات يومية للتطبيق في الحياة الواقعية.
  • يدمج تقنيات العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي المعرفي للشفاء العاطفي.
  • دليل شامل لفهم علاجات الصحة العقلية.
  • أدوات لإدارة القلق والاكتئاب والفوضى العاطفية.
  • طرق عملية لتعزيز صحتك العقلية والعاطفية.

ضمان Ubuy

تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.