0 ratings
منتج #:
23874321
Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything
90% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق
منتج #:
23874321
BHD 7
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, نوفمبر 11
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
ملاحظة: يلزم محوّل جهد Step أسفل عند استخدام المنتجات الإلكترونية من متجر أمريكا (110 V-120 V). محوّلات الطاقة الموصى بها: اشتري الآن.
أبرز ما يلفت الانتباه
علم السلوك
مبني على الأبحاث، يجمع هذا الكتاب بين علم النفس واستراتيجيات عملية لخلق تغيير دائم، مما يجعله دليلًا مدعومًا علميًا لأي شخص يرغب في تحسين عاداته.
تقنيات بسيطة
يقدم استراتيجيات سهلة التنفيذ يمكن لأي شخص ممارستها يوميًا، مما يضمن أن تشكيل العادات يبدو ممكنًا وليس مرهقًا للقراء من جميع الخلفيات.
أثر تحويلي
يظهر كيف يمكن أن تؤدي التعديلات الصغيرة إلى تحسينات كبيرة في جودة الحياة، مما يجذب أولئك الذين يسعون إلى طرق فعالة ومستدامة لتحسين الذات.
تفاصيل المنتج
- نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا | خبير العادات من جامعة ستانفورد يشارك طريقته الرائدة لبناء العادات بسرعة وسهولة. مع العادات الصغيرة ستزيد من الإنتاجية من خلال الاستفادة من المشاعر الإيجابية لخلق حياة أكثر سعادة وصحة. الطريقة الجديدة والعملية للغاية للدكتور فوغ تتجاوز ما تركته العادات الذرية. “هناك العديد من الكتب الرائعة حول الموضوع العادات: قوة العادة، العادات الذرية، لكن هذا يقدم الطريقة الأكثر شمولاً وعمليّة وبساطة وتعاطفًا التي صادفتها على الإطلاق.” ―جون ستيبر، مستخدم جودريدزBJ FOGG هنا لتغيير حياتك―وثورة كيف نفكر في السلوك البشري. استنادًا إلى عشرين عامًا من البحث وتجربة فوغ في تدريب أكثر من 40,000 شخص، تكسر العادات الصغيرة شفرة تشكيل العادات. مع اكتشافات رائدة في كل فصل، ستتعلم أبسط الطرق المثبتة لتحويل حياتك. يظهر فوغ لك كيف تشعر بالرضا عن نجاحاتك بدلاً من الشعور بالسوء حيال إخفاقاتك. هذا الدليل المثبت للتحول الشخصي سيساعدك على تصميم العادات وجعلها ثابتة من خلال المشاعر الإيجابية والاحتفال بالنجاحات الصغيرة. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، أو تقليل التوتر، أو النوم بشكل أفضل، أو أن تكون أكثر إنتاجية كل يوم، تجعل العادات الصغيرة من السهل تحقيق ذلك―عن طريق البدء صغيرًا. داخل هذا الدليل العملي للمساعدة الذاتية، ستكتشف مفاتيح التغيير السلوكي الدائم:إطار عمل B=MAP: تعلم النموذج البسيط ولكن القوي من عالم سلوكيات ستانفورد BJ Fogg الذي يكسر شفرة جميع السلوكيات البشرية.استراتيجيات قابلة للتنفيذ: تجاوز النظرية مع تقنيات مثبتة خطوة بخطوة لبناء عادات جيدة وفك تشابك العادات السيئة.ابدأ صغيرًا: اكتشف لماذا يعد البدء صغيرًا هو السر لتحقيق أكبر أهدافك، سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، أو زيادة الإنتاجية، أو تقليل التوتر.احتفل بالنجاح: اتقن فن التعزيز الذاتي لتثبيت العادات الجديدة بسرعة من خلال الشعور بالرضا عن تقدمك، وليس بالسوء عن إخفاقاتك.
| وزن العبوة | 3 رطل |
من يجب أن يشتري؟
-
معتادي العادات
الأفراد الذين يتطلعون لبناء عادات مستدامة بسهولة يمكنهم الاستفادة من الاستراتيجيات العملية المقدمة في هذا الكتاب.
-
المحترفون المشغولون
أولئك الذين لديهم جداول مزدحمة سيجدون قيمة في النصائح السريعة والقابلة للتنفيذ لدمج العادات الصغيرة في الروتين اليومي.
-
عشاق تحسين الذات
القراء المهتمون بالنمو الشخصي والتطوير سيقدرون الأساليب المدعومة علمياً لإحداث تغييرات دائمة.
-
الباحثون عن نتائج فورية
الأشخاص الذين يريدون حلول سريعة قد يشعرون بالإحباط من النهج التدريجي لتشكيل العادات المقترح في الكتاب.
-
المفكرون غير المرنين
الأفراد المقاومون لتغيير وجهات نظرهم أو روتينهم قد لا يتعاطفون مع فلسفة التغيير الصغير في الكتاب.
-
النظريون العميقون
القراء الذين يبحثون عن نظريات معقدة أو تحليلات نفسية معقدة قد يجدون المحتوى عملياً وبسيطاً جداً.
وصف المنتج
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
كيف تتسوق Tiny Habits: The Small Changes That Change عبر الانترنت من يوباى?
إجابه: من السهل التسوق في Tiny Habits: The Small Changes That Change عبر الإنترنت من يوباي. كل ما عليك فعله هو البحث عن المنتج واختيار طريقة الشحن الخاصة بك أثناء الدفع وسيتم توصيله الى عنوانك -
سؤال:
هل Tiny Habits: The Small Changes That Change متوفر للتسوق عبر الإنترنت في Bahrain؟
إجابه: نعم ، في يوباي Bahrain هذا المنتج متاح لك للتسوق بسعر مناسب. Tiny Habits: The Small Changes That Change غير متوفر محليًا ولكن يمكنك الوثوق بنا بخدماتنا للشحن السريع. -
سؤال:
كم من الوقت يستغرق الحصول على المنتج بعد تقديم الطلب؟
إجابه: يختلف وقت تسليم المنتج الذي طلبته حسب ما طلبته وطريقة الشحن التي اخترتها. يتم ذكر وقت التسليم المقدر أثناء عملية الدفع ، لذا كن مرتاحًا أثناء التسوق.
Management Editorial Review
Tiny Habits بواسطة BJ Fogg هو كتاب ممتاز يعلم القراء كيفية إجراء تغييرات صغيرة يمكن أن تؤدي إلى عادات تغير الحياة. يركز المؤلف على السلوكيات التي تجلب الفرح ويعلم القراء كيفية ربطها معًا لإنشاء عادات تدوم طويلاً. الاستراتيجيات المقدمة في الكتاب عملية وسهلة المتابعة ومدعومة بالعلم. يقدم المؤلف العديد من الأمثلة والتفاصيل التي تساعد القراء على فهم وتنفيذ التغييرات. ومع ذلك، شعر بعض المراجعين أن الكتاب كان مكررًا بعد الصفحات القليلة الأولى ولم يتعلموا الكثير بعد ذلك. على الرغم من ذلك، الكتاب مكتوب بشكل جيد ويستحق التطبيق.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
0%
-
4 نجمة
100%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- يقدم استراتيجيات عملية وسهلة المتابعة لإجراء تغييرات صغيرة
- مدعوم بالعلم
- الكثير من الأمثلة والتحليلات
- سهل وممتع للقراءة
- مفيد لإحداث عادات تدوم طويلاً
سلبيات
- وجد بعض المراجعين أنه متكرر بعد الصفحات القليلة الأولى
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
T
trusttaker
مشتري موثّق
“I loved it. That was my second order, and I am already thinking of placing a third order.”
16-Jul-26 · عبر Trustpilot
HA
Haitham
مشتري موثّق
“Trusted merchant”
11 July 2026 · عبر Trustpilot
MB
Maryam
مشتري موثّق
“The order arrived fast and in perfect condition”
2 June 2026 · عبر Trustpilot
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and very fast delivery, I really appreciate your service, when you work good I will appreciate that, I am very satisfied , thank you”
13 June 2026 · عبر Trustpilot
T
Trusttaker
مشتري موثّق
“I loved it, that was my second order, I am thinking of a third order already.”
Jul 16, 2026 · عبر Trustpilot
لماذا تتسوق معنا؟
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
BHD 7
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, نوفمبر 11
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.