0 ratings
منتج #:
16824882
عادات جديدة ، أنا - مجولة لغو ، ومامة الرياض: زمامة الخبراعة ، وبادنيا ، علاء ، علاء
منتج #:
16824882
BHD 10
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الخميس, يوليو 02
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
RIMSports’ 90 يوم مجلة اللياقة البدنية ومذكرات الطعام يكسر التمارين والوجبات والأهداف إلى مكونات يومية وأسبوعية وشهرية، بحيث يمكنك تحقيق أهداف اللياقة البدنية بشكل أسرع!
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
تصميم الخبراء
تقدم هذه المجلة، التي صممها خبراء اللياقة البدنية، رؤى احترافية لضمان التتبع الفعال للطعام والتمارين والصحة، مما يجعلها أداة لا تقدر بثمن لأي شخص جاد في عيش حياة أكثر صحة.
تتبع الأهداف
يتيح التقويم اليومي المنظم للمستخدمين تحديد أهداف اللياقة البدنية الشخصية ومراقبتها، مما يعزز المساءلة والتحفيز المستمر نحو فقدان الوزن وإنجازات كمال الأجسام.
نهج شامل
من خلال الجمع بين تتبع الطعام والتمارين الرياضية، تتناول هذه المجلة الصحة الشاملة، وتمكين المستخدمين من تنمية عادات جديدة وتعظيم رحلتهم الصحية من خلال التوثيق التفصيلي والتفكير.
تفاصيل المنتج
| وزن العنصر | 1 رطل (450 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
مبتدئين اللياقة البدنية
مثالي لأولئك الذين يبدأون رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم والذين يحتاجون إلى تتبع منظم للوجبات وروتين التمارين الرياضية.
-
الباحثين عن فقدان الوزن
مفيد للأفراد الذين يركزون على فقدان الوزن لأنه يعزز المساءلة وتتبع التقدم.
-
المتحمسين للصحة
مثالي للمستخدمين المهتمين بالصحة والذين يرغبون في الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومراقبة الأنشطة البدنية يوميًا.
-
المستخدمين العاديين
غير مناسب لأولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل متقطع أو يتتبعون الوجبات من حين لآخر دون التزام.
-
الأفراد الماهرون بالتكنولوجيا
قد لا يجذب المستخدمين الذين يفضلون التطبيقات الرقمية للتتبع بدلاً من تدوين اليوميات الفعلية.
-
المهنيين مشغول
أقل مثالية للأفراد الذين لديهم جداول زمنية ضيقة للغاية والذين قد يجدون صعوبة في استخدام المجلة اليومية باستمرار.
وصف المنتج
عادات جديدة ، أنا - مجولة لغو ، ومامة الرياض: زمامة الخبراعة ، وبادنيا ، علاء ، علاء
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما الذي يتضمنه كتاب "عادات جديدة، أنا جديد - مجلة يومية للطعام والتمارين الرياضية"؟
إجابه: تتضمن المجلة أقسامًا يومية لتتبع تناول الطعام، وممارسة التمارين الرياضية، والأهداف الشخصية. يساعد تنسيقه المنظم المستخدمين على توثيق الوجبات، والتمارين الرياضية، والترطيب، والتقدم. تم تصميمه من قبل خبراء اللياقة البدنية، فهو لا يعمل على بناء الوعي بالعادات اليومية فحسب، بل يعزز المساءلة أيضًا. يمكن للمستخدمين الاستفادة من تحديد أهداف محددة متعلقة بالصحة والتفكير في الإنجازات، مما يجعلها مثالية لأي شخص بدءًا من المبتدئين وحتى عشاق اللياقة البدنية. تسمح هذه المنظمة بفهم أفضل لكيفية تأثير خيارات نمط الحياة على الصحة العامة. -
سؤال:
لمن تم تصميم هذه المجلة?
إجابه: تم تصميم هذه المجلة لأي شخص يتطلع إلى تحسين رحلة صحته ولياقته البدنية. إنها مناسبة للمبتدئين الذين يحاولون تأسيس عادات صحية والرياضيين المتمرسين الذين يهدفون إلى تحسين روتينهم. سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو ببساطة اعتماد نمط حياة أكثر صحة، توفر هذه المجلة منصة قابلة للتخصيص لتتبع الاختيارات اليومية. إنه أمر لا يقدر بثمن بالنسبة للأفراد الذين يسعون إلى تعزيز التحفيز والمساءلة، مما يسهل الاستمرار في التركيز على الأهداف الصحية. -
سؤال:
كيف يمكن لـ "عادات جديدة، أنا جديدة" أن تساعد في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية؟
إجابه: يساعد كتاب "عادات جديدة، أنا جديد" في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية من خلال توفير أقسام منظمة لتسجيل التدريبات والوجبات، مما يشجع على الاتساق في العادات. يعد تحديد الأهداف القصيرة والطويلة المدى في المجلة بمثابة أداة تحفيزية، مما يعزز الشعور بالإنجاز بينما يتتبع المستخدمون التقدم. على سبيل المثال، إذا كنت تهدف إلى الركض لمسافة 5 كيلومترات، فيمكنك تتبع أوقات الجري والتخطيط للتدريبات، مما يضمن تقدمك نحو هدفك. يساعد هذا النهج المنهجي على بناء نمط حياة صحي والحفاظ عليه بشكل فعال. -
سؤال:
هل يمكن استخدام المجلة جنبًا إلى جنب مع خطط النظام الغذائي المحددة؟
إجابه: نعم، يمكن استخدام المجلة جنبًا إلى جنب مع خطط النظام الغذائي المختلفة، بما في ذلك الأنظمة الغذائية الكيتو أو باليو أو النباتية. يتيح تصميمه للمستخدمين تخصيص الإدخالات بناءً على تفضيلاتهم الغذائية مع تتبع المدخول الغذائي بشكل فعال. على سبيل المثال، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، فيمكنك تسجيل الوجبات النباتية وتتبع مصادر البروتين. لا يساعد هذا النهج المصمم خصيصًا في الحفاظ على الالتزام بالقيود الغذائية فحسب، بل يساعد المستخدمين أيضًا على اكتساب رؤى حول كيفية تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات الطاقة لديهم وتقدم لياقتهم البدنية. -
سؤال:
ما هي فوائد الاحتفاظ بمذكرات يومية للطعام والتمارين الرياضية؟
إجابه: يساعد الاحتفاظ بمذكرات يومية للطعام والتمارين الرياضية على تعزيز الوعي بالاختيارات الغذائية والأنشطة البدنية. تؤدي هذه الممارسة إلى تحسين الوعي الذاتي فيما يتعلق بالعادات، مما يمكّن المستخدمين من تحديد الأنماط التي تدعم التقدم أو تعيقه. ومن خلال توثيق التدريبات والوجبات، يمكن للمستخدمين تحديد الاستراتيجيات الناجحة والمجالات التي تحتاج إلى تحسين. على سبيل المثال، إذا لاحظ شخص ما أنه يشعر بمزيد من النشاط بعد تناول وجبات معينة، فيمكنه تكرار هذه الاختيارات في كثير من الأحيان، وبالتالي تحسين رحلته الصحية. -
سؤال:
كيف أبقى متحفزًا لاستخدام المجلة يوميًا؟
إجابه: للحفاظ على الحافز، تعامل مع كتابة اليوميات باعتبارها عنصرًا أساسيًا في روتين اللياقة البدنية الخاص بك. حدد وقتًا محددًا كل يوم لملء المجلة، وتعامل معها كنشاط غير قابل للتفاوض. احتفل بالإنجازات، مهما كانت صغيرة، وفكر في التقدم بانتظام. فكر في إقران عملية كتابة اليوميات بتقنيات التحفيز الأخرى، مثل إشراك الأصدقاء أو العائلة أو الانضمام إلى التحديات. على سبيل المثال، قد يؤدي مشاركة رحلة التتبع الخاصة بك على وسائل التواصل الاجتماعي إلى إلهام الآخرين وإنشاء مجتمع داعم حول مساعيك الصحية. -
سؤال:
هل هذه المجلة مناسبة لإعدادات اللياقة البدنية الجماعية؟
إجابه: قطعاً! يعد برنامج "عادات جديدة، أنا جديد" مناسبًا لإعدادات اللياقة البدنية الجماعية، حيث يمكن للمشاركين مشاركة الخبرات وتتبع الأهداف الجماعية. يمكن للمجموعات الاستفادة من المجلة لمراقبة الأنشطة والتخطيط للتدريبات ودعم بعضها البعض في تحقيق الأهداف المشتركة. على سبيل المثال، يمكن للمجموعة التي تستعد لسباق خيري أن تتابع تقدمها الفردي مع تعزيز روح الرفقة. ويشجع هذا الجو الداعم المساءلة ويمكن أن يؤدي إلى تحسين النتائج لجميع المعنيين. -
سؤال:
كيف يؤدي تتبع التقدم في المجلة إلى تعزيز النتائج؟
إجابه: يؤدي تتبع التقدم المحرز في المجلة إلى تعزيز النتائج من خلال توفير تمثيل مرئي للإنجازات ومجالات التحسين. تساعد المراجعة المنتظمة للبيانات المسجلة في تحديد الاستراتيجيات التي تعمل بشكل أفضل، وإنشاء خارطة طريق مخصصة للجهود المستقبلية. إذا لاحظ شخص ما فقدانًا ثابتًا للوزن أو تحسنًا في القدرة على التحمل من خلال التدريبات المسجلة، فيمكنه تعديل الخطط وفقًا لذلك لتحقيق أقصى قدر من هذه النتائج. تعمل هذه الممارسة التأملية على تمكين المستخدمين من التحكم في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم وتعزيز تغييرات نمط الحياة المستدامة. -
سؤال:
هل يمكنني تخصيص المجلة لأهداف لياقة بدنية محددة؟
إجابه: نعم، يمكنك تخصيص المجلة لأهداف اللياقة البدنية المحددة. يسمح الهيكل بإجراء تعديلات شخصية بناءً على الأهداف الفردية، سواء كان ذلك فقدان الوزن أو زيادة العضلات أو تحسين القدرة على التحمل. يمكن للمستخدمين إنشاء أقسام مخصصة للتركيز على مقاييس معينة، مثل السعرات الحرارية المحروقة، أو أنواع التمارين الرياضية، أو التفضيلات الغذائية. على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو زيادة القوة، فيمكنك إعطاء الأولوية لتسجيل جلسات تدريب الأثقال، وبالتالي التأكد من أن الإدخالات تتوافق مع تطلعاتك في اللياقة البدنية وتدعمها. -
سؤال:
أين يمكنني شراء "عادات جديدة، أنا جديد - مجلة يومية للطعام والتمارين الرياضية"؟
إجابه: You can buy 'New Habits, New Me - A Daily Food and Exercise Journal' on Ubuy in Bahrain. Ubuy provides a convenient online shopping experience, offering a range of fitness and wellness products to support your health journey. With easy navigation and user-friendly features, Ubuy ensures that you can find this journal along with other essential tools to help you live your healthiest life.
CREATESPACE Fitness Planners مراجعة تحريرية
**** تم تصميم "عادات جديدة، أنا جديد - مجلة يومية للطعام والتمارين الرياضية" لتلبية احتياجات المبتدئين والأفراد الذين يتطلعون إلى إعادة تأسيس علاقتهم بالصحة واللياقة البدنية. ومع الوعد باتباع نهج منظم ومرن لتتبع التغذية وممارسة الرياضة على مدى 90 يومًا، يقدر المستخدمون توازنه بين التسجيل الدقيق والواعي. تشجع المجلة على إجراء فحص مفصل للعادات الصحية للفرد، مما يسمح للمستخدمين بتتبع العناصر الغذائية الكبرى، وإحصائيات التمرين، والنوم، وحتى مستويات الترطيب. إحدى الميزات البارزة هي تضمين الاقتباسات التحفيزية كل يوم، والتي يتردد صداها جيدًا لدى المستخدمين الذين يبحثون عن الإلهام اليومي لإبقائهم منخرطين في رحلتهم. بالإضافة إلى ذلك، تسهل المجلة التأملات الشخصية من خلال عمليات التحقق الأسبوعية التي تساعد المستخدمين على إعادة تقييم تقدمهم وأهدافهم، مما يجعلها أداة قوية للمساءلة. ومع ذلك، فإنه يعاني من بعض العيوب؛ حيث يعرب العديد من المستخدمين عن رغبتهم في تخصيص مساحة أكبر لإدخالات الوجبات. تعتبر أحجام الأقسام المخصصة لكتابة الطعام اليومي غير كافية، مما قد يكون محبطًا لأولئك الذين يرغبون في تسجيل وجباتهم بشكل شامل. علاوة على ذلك، يرغب بعض المستخدمين في الحصول على تصميم أكثر شمولاً من شأنه أن يعزز تجربة التتبع الشاملة. وعلى الرغم من هذه العيوب الطفيفة، يستنتج المستخدمون أن المجلة تقدم قيمة، خاصة بالنظر إلى قدرتها على تحمل التكاليف لمدة ثلاثة أشهر. بشكل عام، نجح كتاب "عادات جديدة، أنا جديد" في توفير أساس متين لأي شخص يتطلع إلى الشروع في نمط حياة أكثر صحة، على الرغم من أنه قد يستفيد من تعديلات طفيفة في تصميمه للحصول على تجربة أكثر سهولة في الاستخدام. **
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
0%
-
4 نجمة
100%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- يوفر نظام تتبع منظم لمدة 90 يومًا.
- يشجع على التسجيل التفصيلي لوحدات الماكرو والتمارين والترطيب.
- يحتوي على اقتباسات تحفيزية يومية للإلهام.
- يقدم عمليات تسجيل وصول أسبوعية لتقييم التقدم.
- بأسعار معقولة للاستخدام لمدة ثلاثة أشهر.
سلبيات
- مساحة محدودة لإدخالات الطعام اليومية، مما يجعل من الصعب تسجيل الوجبات بدقة.
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
BHD 10
اطلب الآن واحصل عليه حول الخميس, يوليو 02
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- مخطط لياقة بدنية لمدة 90 يومًا مصمم لتتبع التدريبات والوجبات وفقدان الوزن.
- يقسم أهداف اللياقة البدنية إلى أقسام يومية وأسبوعية وشهرية.
- توثيق البيانات الحاسمة بما في ذلك التدريبات والوجبات والمشاعر.
- تصميم فريد تم إنشاؤه بمدخلات من خبراء اللياقة البدنية والمتحمسين.
- المسارات أكثر من فقدان الوزن. يقيس الصدر والخصر والبطن والورك والفخذ.
- هدية مثالية لعشاق اللياقة البدنية الذين يتطلعون إلى تحقيق أهدافهم.